Maximale gezondheid en fitheid in Amsterdam
Een fysiotherapeut in Amsterdam kan een waardevolle partner zijn in het bereiken van een optimaal lichamelijk welzijn. Of je nu kampt met een blessure, chronische pijn ervaart of simpelweg jouw lichamelijke prestaties wilt verbeteren, een fysiotherapeut biedt de nodige zorg en begeleiding. Met hun diepgaande kennis van het menselijk lichaam en expertise in beweging kunnen […]
Personal training Amsterdam; sporten voor je gezondheid
Personal training Amsterdam is een manier om je gezondheid te verbeteren en fit te blijven. Met de juiste begeleiding, het juiste voedingspatroon en de juiste uitrusting kun je jouw doelen bereiken. In dit artikel leer je meer over welke voordelen personal training in Amsterdam voor jou kan bieden. Wat is personal training? Personal training is […]
Handige tips om te beginnen met hardlopen
Beginnen met hardlopen? Wij geven je 4 tips. De cijfers liegen er niet om: een kwart van de Nederlanders is tijdens de lockdown in gewicht aangekomen. Dat is niet heel gek: de pandemie en de bijbehorende crisis hebben nogal wat invloed gehad waarbij menig Nederlander veel stress heeft ervaren. Toch vindt een groot deel van […]
Een foamroller gebruiken? Zo doe je dat.
Zo masseer je jezelf met een foamroller Je hebt ze vast wel eens gezien, de vaak fel of zwartgekleurde rollers in de hoek van je sportschool. Deze rollers gemaakt van schuim, worden foamrollers, of ook wel schuimrollers genoemd. Een foamroller is een ideaal hulpmiddel voor thuis of in de sportschool, dat niet te veel ruimte […]
Binnen of buiten sporten: wat kies jij?
Wat is beter: binnen of buiten sporten? Of je nu kiest voor binnen of buiten sporten: het is allebei goed voor je gezondheid. Er zijn veel sportscholen die groepslessen aanbieden in de buitenlucht. Sporten in de buitenlucht heeft namelijk een paar extra voordelen, vanwege de frisse lucht en het zonlicht is het extra goed voor […]